Bem Estar

Gentileza é um pedacinho do Bem Estar

novembro 19, 2015

PALAVRAS DO CORAÇÃO

Eu acordo todos os dias com uma vontadinha “loca” de ficar na cama, levanto no estilo zumbi : caminhar endurecido, capenga , meio manca e com revezamento visual; se abrir os dois olhos, a torre de controle entra em colapso. E nem vou falar do cabelo, teimosia em pessoa, lei da gravidade? Ops... meus belinhos estão além da compreensão científica! Rsrs.


Não é preguiça, é prazer em dormir e mesmo assim sou uma boa menina, acordo sempre cedo, foi o jeito que descobri para evitar minhas costumeiras noites insones. Dormir cedo, acordar cedo e ser feliz! E mesmo sonhando acordada com mais alguns minutinhos debaixo do meu edredom fofo, começo o meu dia perguntando para quem estiver por perto: “booooom diaaa!!! Como foi a sua noite, dormiu bem?”.



Mas tem gente que não curte muito o período da manhã não, acorda sempre com o pé esquerdo, de atravessado, azedo, com zero porcentagem de bom humor e não quer saber nem de dar bom dia. E aí pergunto: o que o resto do mundo tem com o azedume do cidadão ou cidadã? Nada né gente! Volta pra cama! RS.


Já ouviu a frase: gentileza gera gentileza? Pois é, mau humor também gera mau humor e aí  pergunto: “quer jogar em que time?”. Ser gentil na versão básica é muito simples. Bom dia, boa tarde, boa noite, por favor, obrigada e com licença são coisinhas que aprendemos logo cedo e se vierem com um sorriso simpático então, pode ter certeza, o resultado será super positivo.

A versão básica da gentileza é o mínimo para viver bem com seus amigos, familiares, a galera do trabalho e com as pessoas que cruzam com você em situações diversas. Mas, que tal ir além? Que tal não ficar congelada (o) no básico? Que tal não fazer algo de bom só por obrigação e trazer o prazer para o seu mundo? O prazer de viver bem com tudo que existe a sua volta?


Gentileza é uma escolha, dificilmente será algo constantemente automático no seu modus operandi, e aí você pergunta... Hein??? Pois é, gente bonita e querida, gentileza nem sempre nasce como parte do nosso pacote de viagem. Precisa ser cultivado, exercitado, até começar, realmente, a se transformar em uma atitude natural da nossa pessoa. 

Quer entender melhor? Lembra o dia em que você meteu a mão na buzina ou xingou horrores, sozinha(o) no carro e aí, para coroar o momento tenso, não deu passagem para alguém que precisava entrar ou sair de algum lugar? Éééé... Quem nunca cometeu um crime contra a gentileza como esse, que atire a primeira... flor, nada de pedra!!!


Dar passagem no trânsito para um pisca desesperado que precisa entrar naquela rua logo ali e talvez nem conheça bem a cidade é gentileza e boa ação, irmãos quase gêmeos. Oferecer passagem na fila do supermercado para quem tem dois itens de compra e nenhuma fila para “até 20 volumes”, pode não garantir seu “terreno”nos céus, mas vai te fazer sentir super bem! 

Acredite se quiser, na maior parte do tempo um sorriso autêntico e sincero pode ser o pico do prazer que uma ação gentil pode causar em quem recebe e pasmem, em quem oferece também! Sabia, né?! A primeira pessoa que recebe os lucros desse investimento emocional é você! Isso, você mesmo, que precisou apenas exercitar alguns músculos do rosto com um singelo e gentil sorriso!


A gente vê tanta coisa ruim acontecendo por aí, que às vezes da a impressão de que não há saída. Estamos num labirinto curtindo a companhia de um Minotauro totalmente desprovido de humor e nenhuma luzinha no fim do túnel para animar. Mas, será que isso também não é questão de escolha? 

Pensa bem, o que te impede de ver as coisas de outro ângulo? Tem muita coisa ruim brotando feito praga na lavoura? Teeeemmm!!! Mas trocar a lente do seu foco também pode mudar a cor das coisas! Ver cor de rosa? Naum... nem tanto, colorido já tá bom e garante uma boa visão do todo, que não é só feito de gente que perdeu o bom o senso, o respeito e a boa educação, é feito também de muuuuita gente boa, que gosta de cultivar o que é bom, do bem e positivo.

Dizem que os opostos se atraem... hum, vou ter que discordar. Em algumas situações os iguais se atraem, se fortalecem e multiplicam! Vamos multiplicar gentileza? Já tem gente arregaçando as mangas por aí com iniciativas bem legais e que vale a pena dividir com vocês!



Iniciativa 01: Um grupo de amigos criou um app chamado “KindMe” que conecta as pessoas para a troca de experiências e sugestões sobre a gentileza. Se você quiser fazer parte é só clicar aqui para pedir o seu. Pedi o meu agorinha e estou esperando ansiosa para descobrir como funciona realmente. Também é possível participar no Facebook , lógico que já fui lá correndinho e já curti! Tô dentro!!! E o melhor, sabe como eles lançaram esse projeto? Distribuindo dois pedaços de bolo para as pessoas na Avenida Paulista, todos com mensagens. Um era para quem estava ganhando e o outro para servir como mais um ato gentil para outra pessoa! Ge-ni-al!!!!


Iniciativa 02: O projeto “Gentileza Gera um Mundo Melhor”, idealizado por Ana Isabel Friedlander, teve início com 15 mulheres da cidade de Palmas. Cada uma recebeu uma fita para ser amarrada em local visível, como uma forma de não se esquecerem do compromisso. Mais dez fitas foram distribuídos para cada participante, missão: trazer mais pessoas para participar do movimento que durou 21 dias. O compromisso de cada uma era praticar ao menos três atos gentis por dia. O movimento foi inspirado no “Profeta Gentileza” – José Datrino (1917 – 1996), figura conhecida nas ruas do Rio e que deixava suas mensagens espalhadas pela cidade, suas pilastras escritas foram tombadas como patrimônio cultural do Rio de Janeiro. E ele tá lá no face também, veja aqui

Outras páginas que, de alguma forma, trabalham para fortalecer a intenção dos gentis de se multiplicarem! Vamos tomar o mundo??? 



- 30 imagens e suas histórias de gentileza (espia aqui)

Se você conhece outros projetos e movimentos em prol da gentileza/boas ações, compartilhe aqui e vamos dar uma empurrãozinho nesse povo de boa vontade!!! Ou melhor ainda, vamos fazer parte dessa corrente? Vamos liberar serotonina, genteeee!!!!  Gentileza é um pedacinho do Bem estar que você tanto almeja!!!!

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Beijos, beijos!!!







Palavras do Coração

O retrovisor da vida e o bonde

novembro 17, 2015

PALAVRAS DO CORAÇÃO

Hoje me deu vontade de escrever sobre o espelho retrovisor da minha vida (já falei um pouco disso aqui no blog). Sempre acreditei que para tudo existe um porquê, mas raramente a gente entende do que se trata, principalmente quando se está no olho do furacão (outra coisa da qual também já falei).  Geralmente, a vida precisa caminhar por mais alguns quilômetros pela estrada que tomamos para que, à distância, seja possível ter uma visão um pouco melhor das coisas que já aconteceram.


Às vezes, o espaço do retrovisor precisa ser preenchido por quase toda uma vida para que o quebra-cabeça das nossas experiências, aparentemente desconexas, comece a se encaixar. Um dia, uma situação se descortina diante de você e como uma puxada de orelha, te dá um chacoalho para ver se seus olhos estão tão abertos e atentos como deveriam.

Talvez esse momento seja exatamente aquele em que você olha para trás e começa a entender um pouco de todos os porquês (para o) que já fez durante a vida. Cada experiência é como a mão de um ceramista, que molda quem a gente é a cada dia e acho que, para cada desejo ou busca, depende de você estar preparada (o) ou não. 

A vida oferece as possibilidades e a gente faz as escolhas. Cada uma delas nos dá um resultado que bom ou ruim, é um jeito de testar se é o melhor para você. O desfecho final depende de como fazemos a digestão da experiência e assim seguimos em frente.

Caminhando nessa linha de pensamento, acredito que a vida é muito mais sábia do que a gente. Ela nos traz sempre o que queremos no momento certo. Sem hora marcada no relógio, mas marcada sim, pelo ponto em que nos encontramos. Estamos prontos? Vivemos e aprendemos o que era necessário para aproveitar plenamente o que tanto almejávamos? O Universo sabe... a gente não. 

E aí acontece. É como levar um leve choque que desperta, mas não dói. Desperta e avisa: está na hora de aproveitar quem você se tornou e viver esse momento com o que você tem de melhor. 

A cabeça fica meio agitada e a gente um pouco perdida (o), porque acontece sem aviso prévio. É como estar no ponto esperando o bonde e aí, ele vira a esquina.  Não precisa sair correndo, porque ele sempre diminui a velocidade para te dar a chance de subir. Mas não perca tempo na dúvida, pois o bonde vai embora sim! ! 

E lá vamos nós, de encontro às novas etapas e possibilidades. 

Renovação é primordial. A vida estagnada é uma bola de neve negativa. Quanto menos coisas legais você cultiva na vida, menos elas fazem parte da sua história. Mas quando o Universo te presenteia com um novo elemento, te oferece também uma folha em branco. Novas escolhas, novos caminhos e provavelmente um (a) novo (a) você em construção. Vamos aproveitar e alimentar uma bola de neve positiva.

Nenhum novo elemento que surge na vida vem sem nome ou identidade. O que quero dizer é que tudo é feito de pessoas. Se o novo elemento é o emprego dos seus sonhos, ele trará novas pessoas para sua vida. Assim como uma nova pessoa, já é por si, uma novidade com nome e endereço. 

Receber é bom demais, mas dar é mais ainda. Algo que você sempre desejou chegou até você? Cultive. Dê o seu melhor, não estacione imaginando que agora você tem tudo e não precisa pensar mais no assunto. O emprego novo precisa de dedicação para que você se mantenha nele e até consiga ir além do que imaginava. A pessoa que caiu na sua cabeça é quem você procurava, mas ela também precisa receber. Dê sempre. Doe-se. Ame sem ser egoísta, não utilize o sentimento como moeda de troca - “só dou se receber”. As leis universais são reais e aplicadas a tudo o que faz parte da natureza, e sentimento é parte desse todo. Sendo assim, doe-se e as leis da física farão seu papel: tudo o que vai, volta na mesma direção e intensidade. 

Cultivar é a palavra que você precisa ter em mente. Cultive, cuide, respeite, melhore-se como pessoa e isso fará tão bem para você quanto para sua nova etapa de vida, seja ela trabalho, alguém, filhos - não importa. 

O bonde está virando a esquina e meu dedinho sinalizou que quero saltar para dentro dele. Preciso apenas que o simpático bonde chegue até o ponto, porque eu, que já fiz a minha primeira escolha, assim que o farolzinho apontou lá longe, decidi: quero sentar na janelinha! 

Abrace a felicidade sem medo. A presença dela em sua vida não impede os tropeços, mas ajuda a limpar a poeira e levantar muito mais rápido.

Beijos a todos os leitores que curtem o blog oh de casaa e muitos passeios de bonde para vocês! Com direito à janelinha, sempre! 

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Beijos, beijos!!!


Palavras do Coração

“Arte a Bordo” – Cultura e Arte para crianças e jovens

novembro 12, 2015

PALAVRAS DO CORAÇÃO

Genteee, fiquei sabendo esses dias sobre o projeto “Arte a Bordo”, criado por Clewerson Saremba, diretor de arte e desenhista que resolveu sonhar e por a mão na massa. O projeto tem a sua sementinha plantada na cidade de Rio Claro – SP e visa reformar vagões de trem para transformá-los em salas de aula de desenho para crianças e jovens.


Uma ideia que tem pegada positiva, coletiva, colaborativa e que pode se repetir em outros locais do país, afinal de contas, quantas cidades mantêm pátios cheios de locomotivas abandonadas? Já que o meio de transporte mais barato e mais ecológico que caminhões não é incentivado por questões comerciais, que sejam então bem utilizados de outras formas, e essa ideia, “vamú combiná”, é cheia de bossa!

Clewerson Saremba tem outros projetos para os vagões, além de salas de desenho. Imagine uma sala de cinema 7D como entretenimento para a população? Tenho certeza de que, com o apoio necessário, o “Arte a Bordo” vai em frente e claro, com a vivência do projeto, outras tantas ideias criativas podem surgir!



Mas, para que tudo dê certo, o projeto precisa de apoio, não apenas incentivo da população, que precisa se manifestar a favor e interessada, como financeiro. Se você quiser fazer parte da galera que torce para que o projeto siga em frente, pode gravar um vídeo e enviar para arteabordo.estudio@gmail.com e fazer como Maurício de Souza (clique aqui para assistir) e Daniel Azulay (veja aqui), personalidades do universo infantil e renomados desenhistas com know how para saber quando uma boa ideia... é... uma óóótima ideia!




Para conhecer mais sobre o projeto espia o site “Arte a Bordo”  e se quiser saber como ajudar espia aqui ! Seja cidadão, seja consciente, faça a sua parte, mesmo que seja curtindo a fan Page do projeto (aqui) , todo apoio é bem vindo!

Eu apoio, curti um monte a ideia, mas não sou estilo foquem-as-luzes-em-minha-pessoa, rsrs, sou mais backstage e por isso não gravei vídeo, mas curti a página e estou aqui, dividindo com vocês esse super projeto e com muita esperança de que vai rolar! Imaginem quantas crianças e jovens poderão desenvolver sua criatividade, ampliar visões, desenvolver autoestima, equilíbrio emocional e até descobrir seu lugar no mundo? Uma profissão gente... um futuro! E sempre digo: conhecimento é a única coisa que ninguém tira de você!!! Bora nesse “bonde”... ops... trem??
Vamos apoiar!!!

Beijos, beijos!!

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